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Olá bem vindos ao meu primeiro post. Espero que gostem obrigado Sweet Heat Toast 263 kcal \| 18g proteína \| 37g carbs \| 3g gordura — 5 min Ingredientes 45g (1 fatia) pão Dave's Killer Bread (ou pão integral similar) 113g (½ cup) queijo cottage magro 7g (1 tsp) mel 25g (1 fatia) tomate Flocos de piri\-piri, everything bagel seasoning a gosto Preparo 1. Torrar o pão. 2. Espalhar o queijo cottage por cima. 3. Secar a fatia de tomate e colocar em cima. 4. Regar com mel. 5. Polvilhar piri\-piri e seasoning.